7,000kmもクルマのオイル交換をしていなかった。
朝一で久々にツナギを着込み、オイルとエレメント交換。 年々下に潜るのが億劫になっている自分に気がつく...(苦笑) さて今度は、GW初日以来の皇居runへ向かう。 昨日のリベンジの意味で、気合を込めてこのTシャツ。(あふぉ) しかし、昨日にも増して暑い...。 クルマの外気温表示が28-29℃を示している。(爆) 北の丸の駐車場に向かう途中、「なにやら今日はランナーが異常に多い なぁ?」と思ったら、50km/30kmチャレンジとかいうレース(?)を開催中 であった。 先日と逆周りに回ろうとしたが、大勢のランナーに歯向かって 走るのは無茶と思い、同じ向きでrun開始する。 1周目は、他のランナーを追い抜く楽しみにハマってか、調子がよい。 が、2、3週目と、きっちり1分ずつ遅れる... 4周(20km)のつもりで臨んだのだが、結局3周で断念...orz 3周目は汗も出なくなってきたので、プチ脱水症状だったかも? run後、約1リットルのアクエリアスを一気飲み。(笑) 夕飯は、げた屋さんで"穴子天うどんと親子丼(小)"。 親子丼は、所謂"つゆだく"で、非常に美味かった! 皇居 run:15km(3周)/70'34"(5月累計:75km) 【LAP TIME】 1周目:22'33" 2周目:23'31" 3周目:24'30"
by waka0369
| 2006-05-21 21:08
| マラソン・スポーツ
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