昨年に続き、"2006多摩川ハーフマラソンin川崎"に参加
してきました。 昨年に比べ、引越しやら何やらで、完全に練習不足...。 ま、ユル~い気持ちで臨みましょ。(苦笑) 小学校の体育館でゼッケンの交付を。 今年は2806。 ん~、ゴロが思い浮かばない...(苦笑) つか、去年は2809でした。わずか3番違い...(微笑) さて、いざ!多摩川河川敷へ移動。 小雨交じり、めっちゃ寒いです。(爆) エアロビで準備運動。 午前9:00、いよいよスタートです。 やっぱり3kmくらいまでは人が多く、自分のペースで走れません。 ひたすら我慢、死んだフリです。 今回は、3kmごとにラップを計測しながら走りました。 0-3km:14'33" 10kmを超えるようなレースでは、自分にとってちょうどよいペース メーカーとなる、他のランナーを探すことが重要です。 今回は、道中4人ほどにお願い(笑)しました。 3-6km:13'51" 6-9km:13'43" イイ感じです。(微笑) 9-12km:13'40" 折り返しも無難にこなし、いけるいける。 12-15km:13'31" 15kmを超え、いよいよ今シーズンでは初体験となる距離ゾーン へ突入。 しかし、ここで最高ラップを記録! 15-18km:13'45" 流石に疲れてきました。 もう昨年のタイムを上回ることは確実ですが、落ち込みを最小限で 食い止めなければ! 18-20.0975km:9'38" さぁ、ラスト1km! 20.0975km-21.0975km:4'41" 去年は5'09"かかったラスト1kmも無難にまとめられました。 自己計測ネットタイムで、1°37'21"でゴ~ル!! なんと!? 去年のタイムを4分38秒短縮ですっ!(喜) こんな記録証(これはグロスタイム)が速報で発行されます。 見事に切り番までGets!...(笑) いや~、わからないものですねぇ? ホント練習不足だったのに。 男4*歳、まだ上がり目が残っていたのでしょうか?(苦笑) じっとしてたら寒い日でしたが、走るにはちょうどよい10℃ちょっと という気象条件、よきペースメーカー、これらが原因ですねぇ? これこれ! 走り終わった直後のコレ! サイコーにまいう~!!! ちなみに、モツ煮の前に、けんちん汁も食べてます。(あふぉ) ウチに帰ってからは、リバウンドで何もできませんでしたが、ホント、 シンジラレナ~イ一日でした。 これからも頑張りますです。(微笑)
by waka0369
| 2006-11-19 23:59
| マラソン・スポーツ
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