2週間開いたので...

またまた最近、体がユルみ気味...(苦笑)

重い体をナントカ奮い立たせて、トレーニングへ...

予報どおり寒かったね~? クルマの外気温表示も4℃だった。

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寒さに耐えてスタート。走ってるうちにだんだんイイ感じになってきた。
最初は10kmのつもりだったが、調子に乗って12kmまで。
自分にしては珍しく、タイムも後半のほうが上がって楽々56分台へ突入。
"プチ"ランナーズハイ状態にでもなったのかな?(微笑)
目標がボケている時期なのに...いやいや、ワカランもんです。(苦笑)

運動後は、今日も京うどんで"角煮うどん+お稲荷さん"。まいう~(微笑)

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TM川サイクリングコース run:12km/56'30"(2月累計:12km)

たまにはLAP TIME を書いておこう...
0-2km:9'25"
2-4km:9'38"
4-6km:9'38"
6-8km:9'17"
8-9km:4'39"
9-10km:4'37"
10-11km:4'42"
11-12km:4'32"
by waka0369 | 2006-02-04 22:39 | マラソン・スポーツ
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