ここまでのトレーニング...

2007年、年明けからここまでのトレーニング記録。

東京マラソン本番までに、絶対に体験しておかなくてはならないと思って
いた30kmを、2月3日にナントカ走ることができた。
最後のほうは、5'40"/kmもかかったが...(苦笑)

当初は、1月だけで200kmを目標にしていたが、レース本番まで200km
に下方修正と...(微笑)

ここまでのトレーニング..._e0061784_0133990.jpg


2/7:尻手黒川道路 夜run:14km/約72'00"(2月累計:44km)
2/3:TM川サイクリングコース run:30km/154'04"(2月累計:30km)

1/31:スポクラ(自) run:10km/50'40"(1月累計:124km)
1/28:TM川サイクリングコース run:14km/68'16"(1月累計:114km)
1/27:TM川サイクリングコース run:20km/97'42"(1月累計:100km)
1/20:TM川サイクリングコース run:20km/98'10"(1月累計:80km)
1/17:スポクラ(溝) run:10km/計時無し(1月累計:60km)
1/14:TM川サイクリングコース run:20km/98'33"(1月累計:50km)
1/8:TM川サイクリングコース run:14km/69'57"(1月累計:30km)
1/7:TM川サイクリングコース run:16km/81'45"(1月累計:16km)
by waka0369 | 2007-02-08 23:58 | マラソン・スポーツ
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