スポクラはえぇ!

今日は午後から研修(外出)だったので、水曜ということも
あり直帰⇒スポクラへ

1時間走って、ちょこっとマシーントレ。
最近の(ウエイトトレーニング)マシーンって、文字通りの
ウエイト(重り)を使うんじゃなくて、巨大なエアダンパーの
負荷をエアを送り込んでかえるようになってるのね?
知らなかった。
確かに装置の軽量化にもなるし、あと重りの場合とは使う
側の感触も違います。しっとりした負荷という感じで、きっと
筋肉や関節にも優しいのでしょう。

やっぱイイね!? スポクラ。
ちょっとカルキ臭がするけど大きなジャグジーがあるし。
サウナもあるし。

これからもどんどん利用して行きます。
スポクラはえぇ!_e0061784_6524256.jpg


スポクラC(溝) run:10km/49'47"(9月累計:17km)
by waka0369 | 2005-09-07 23:39 | マラソン・スポーツ
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