今日は午後から研修(外出)だったので、水曜ということも
あり直帰⇒スポクラへ 1時間走って、ちょこっとマシーントレ。 最近の(ウエイトトレーニング)マシーンって、文字通りの ウエイト(重り)を使うんじゃなくて、巨大なエアダンパーの 負荷をエアを送り込んでかえるようになってるのね? 知らなかった。 確かに装置の軽量化にもなるし、あと重りの場合とは使う 側の感触も違います。しっとりした負荷という感じで、きっと 筋肉や関節にも優しいのでしょう。 やっぱイイね!? スポクラ。 ちょっとカルキ臭がするけど大きなジャグジーがあるし。 サウナもあるし。 これからもどんどん利用して行きます。 スポクラC(溝) run:10km/49'47"(9月累計:17km)
by waka0369
| 2005-09-07 23:39
| マラソン・スポーツ
|
by waka0369 カレンダー
カテゴリ
以前の記事
2008年 08月 2008年 04月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||